คอลลาเจนเป็นโปรตีนเส้นใยที่สร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายมีบทบาทในการส่งเสริมการรักษาและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ตลอดจนสนับสนุนการทำงานของข้อต่อ คอลลาเจนยังมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว สุขภาพผมและสุขภาพเล็บอีกด้วย การผลิตคอลลาเจนจะลดลงตามอายุซึ่งอาจส่งผลให้ระดับคอลลาเจนในผิวหนังและเนื้อเยื่ออื่นๆ ลดลงการผลิตคอลลาเจนที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่ริ้วรอย จุดด่างอายุ และสัญญาณอื่นๆของความชราได้ นอกจากนี้ระดับคอลลาเจนที่ต่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบบางชนิด

มีหลายวิธีในการปรับปรุงการผลิต คอลลาเจน และลดความเสี่ยงของภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุแนวทางหนึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจนอาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนในร่างกายและส่งเสริมการรักษาเนื้อเยื่อ อีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงการผลิตคอลลาเจนคือการออกกำลังกายเป็นประจำการออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของเลือดซึ่งสามารถสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพการออกกำลังกายยังช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อและลดความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ โดยรวมแล้ว คอลลาเจนเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพผิว ผมและเล็บให้แข็งแรงอาหารเสริมและการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนในร่างกายและลดความเสี่ยงของภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุ